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SUMMARY:Morning Club x Pilates
DESCRIPTION:Starte kraftvoll und energiereich in den Morgen.\nNach den fünf klassischen Pilates-Prinzipien Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision wird mit gezielten Übungen deine Tiefenmuskulatur gestärkt deine Haltung verbessert und deine Beweglichkeit gefördert. Dein Körper wird stabiler, mobiler und insgesamt fitter.\nSie schenken Fokus und Achtsamkeit, die auch im Alltag spürbar werden: vom bewussten Durchatmen bis hin zu einer aufrechten Haltung\nOb Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist hier herzlich Willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden.\nDer Kurs findet als Hybrid-Kurs statt. Du darfst vor Ort oder Online teilnehmen. Für den Link zur Onlineteilnahme melde dich gerne bei uns.\n
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